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柠檬减肥法,一个让你“不劳而获”绝妙办法?

日期:2019-01-23 核心提示:今天将为大家介绍一个备受明星喜欢的减肥方法,柠檬减肥法,看看这里面到底有多少虚虚实实。

  上期为大家介绍了风靡一时的保鲜膜减肥法,今天将为大家介绍一个备受明星喜欢的减肥方法,柠檬减肥法。有女星号称自己每天喝3公升柠檬水,只为了保持住自己完美的身材。

  柠檬减肥法,如果真如传言中那么神奇,那简直是懒人的福音,每天只需要喝上几杯柠檬水,就能把身上的赘肉甩光光,简直令人羡慕得眼睛发光!

  

 

  那么,柠檬减肥法到底是一个新的坑还是真的确有奇效?

  1 柠檬减肥法作用有限

  进行柠檬减肥法的人,一般都是将柠檬切片做成柠檬水饮用,每天至少喝3公升的柠檬水。100g柠檬水只有区区14大卡的热量,简直减肥星人眼中的奇迹!

  柠檬水中含有不少的柠檬多酚,能减少我们在摄入高脂食物时脂肪的形成,能一定程度上提高新陈代谢速度,但是柠檬水并不能减脂。研究结果,更倾向于柠檬多酚促进了某种酶产生,而这种酶能够一定程度上阻止脂肪的吸收。

  

 

  很多人看到这里都无奈地表示:根本听不懂,甚至有点想要立马喝多几杯柠檬。如同小标题一样,柠檬减肥法作用真的很有限,并没有媒体宣传的那么神乎其神。柠檬减肥法能助力你减肥,但是它并不是主角。

  柠檬减肥法,一周轻松瘦20斤不是梦!这类似的说法简直是在挑战人类的智商,各位绝对不可轻信!

  那些靠柠檬减肥法成功瘦下来的妹子,不是运动搭配柠檬水,就是节食搭配柠檬水,要不然就是三者无限混搭。她们瘦下来主要还是要归功于运动或者节食,柠檬减肥法只是一个小小的因素之一。

  

 

  2 柠檬水喝多了,身体受不了

  柠檬虽然尝起来酸酸的,但不妨碍其碱性食物的身份,不仅能一定程度上提高身体代谢,还能中和酸性物质。听起来一切似乎都很美好,但是长期使用柠檬减肥法,饮用过量的柠檬水,有害无益。

  喝太多柠檬水,很容易造成人体胃酸过多,长此以往易造成各种胃部的小毛病。

  综上所述,柠檬减肥法可以一定程度上帮助妹子们达到减肥的目的,但是作用有限。不过,柠檬水还是挺好喝的,味道清香又能开胃,不失为一杯好的水。

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