首页 > 减肥 > 减肥资讯 > 正文
综合
问医生

喝咖啡减肥吗

2018-12-28 10:34:0039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:咖啡已经是上班一族的必备品,尤其是在前一晚上没有睡好的情况下,喝杯咖啡是可以帮助我们提神的,并且在市场上有着各种各样口味的咖啡,可根据自己喜欢的口味来选择,而在生活中大家都在流传咖啡减肥,那么喝咖啡减肥吗?

  咖啡已经是上班一族的必备品,尤其是在前一晚上没有睡好的情况下,喝杯咖啡是可以帮助我们提神的,并且在市场上有着各种各样口味的咖啡,可根据自己喜欢的口味来选择,而在生活中大家都在流传咖啡减肥,那么喝咖啡减肥吗?

  喝咖啡减肥吗

  我们都知道适当的喝些咖啡,不但可以起到提神的作用,其实在咖啡里面还含有了有利尿作用的物质,达到去除水肿的效果,而咖啡里面所含有的绿原酸,是含有管饭生物活性的一种多酚物质,对于葡萄糖进入到血液里面有着抑制的作用,从而达到了减少糖分摄入的作用,也因此达到了减脂减肥的效果。

  咖啡里面也含有了不饱和脂肪酸,而这种物质可以更好的促进身体的代谢循环,有效的分解脂肪,但是要注意不饱和脂肪酸要在运动之后发挥作用,简单的来讲只是喝咖啡而不运动的话,不饱和脂肪酸只是可以变成中性脂肪酸,在身体里面成为普通的脂肪,因此咖啡在某个程度上有利于减肥,但只是单纯的喝咖啡的话,是不会达到减肥效果的。

  另外还要提醒大家咖啡里面含有了咖啡因,是酸性的一种物质,肠胃蠕动得到了促进,也分泌了胃液以及促进了消化,是不可以在空腹状态下喝咖啡的,不然会引起胃酸分泌过多,而伤害了肠胃,特别是肠胃偏弱或者是肠胃疾病的患者。

  喝咖啡减肥吗?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,不过所达到的减肥效果是需要因人而异的,并且单纯的喝咖啡是不会达到减肥效果的,同时还不能空腹喝咖啡,关于喝咖啡能不能减肥在以上有介绍,希望能帮到大家。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

减肥专栏

阅读达人故事,学习成功经验
在最美的年纪里我要瘦下来巷子里的猫 在最美的年纪里我要瘦下来

已经算是个资深减肥者,从大二二十岁开始减肥,只是觉得大学里美...

向TA取经
爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤Katie 爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤

说到我的减肥故事,就一定要从我初中的时候说起,因为初中之前我...

向TA取经
5个月减50斤 分享我的经验M大叔 5个月减50斤 分享我的经验

你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥,腰围在一圈圈增长的“减肥达...

向TA取经
找对减肥方法 这样做我瘦了50斤 找对减肥方法 这样做我瘦了50斤

我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的,是真真正...

向TA取经
我要证明没有谁是天生的胖子 我要证明没有谁是天生的胖子

我是从小一直胖到大的,之前算是微胖,真正胖到一发不可收拾的时...

向TA取经
不想天天买大码?7个月减掉40斤晨曦 不想天天买大码?7个月减掉40斤

去年的4月15日,我做出了人生中最重要的决定之一:减肥。胖的时候...

向TA取经
瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我一只草莓卷儿 瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我

我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候,我的体重就有...

向TA取经
我甩掉40斤,变身亭亭玉立的少女宋小玥 我甩掉40斤,变身亭亭玉立的少女

其实,我是这样胖起来的。高三的时候,由于是走读,迫于高考压力...

向TA取经
减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材过客1993 减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材

我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进...

向TA取经
四个月减34斤 我是怎么做到的?采姑娘的小蘑菇 四个月减34斤 我是怎么做到的?

我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在114斤左右,胸围88,...

向TA取经
宝妈逆袭记 减肥是一种生活习惯群儿 宝妈逆袭记 减肥是一种生活习惯

我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减肥后106,...

向TA取经
一年半减70斤 我的青春不要肥胖辣椒 一年半减70斤 我的青春不要肥胖

减肥是一个要很强毅力的事情,当你看到周围的人能在你早早起来跑...

向TA取经
减掉81斤 我也成为了一枚小鲜肉卢炳丞 减掉81斤 我也成为了一枚小鲜肉

我曾经是名表演艺考生,各项专业都不错,平时测验成绩都很好,但...

向TA取经
总减脂102公斤 你没看错是公斤浩哲 总减脂102公斤 你没看错是公斤

17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,发现一到冬天的体...

向TA取经
减肥50斤的故事 没谁天生是胖子嵊州赵炜 减肥50斤的故事 没谁天生是胖子

我是从去年开始就变胖的,最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...

向TA取经
一年减100斤 我的六个饮食技巧伟奇伟奇哟 一年减100斤 我的六个饮食技巧

自我懂事以来,这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...

向TA取经
生完娃就是S胖子?我做一辈子辣妈小爱妈妈 生完娃就是S胖子?我做一辈子辣妈

其实从万恶而又舒适的大学开始,我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...

向TA取经
七个月甩肉50斤 告别失恋肥!洋洋 七个月甩肉50斤 告别失恋肥!

2007一段失败的恋情导致整个人性情大变,整个人非常消极,整天暴...

向TA取经
减了80斤的故事 小肥肉变小鲜肉二狗砸 减了80斤的故事 小肥肉变小鲜肉

首先,我想说的是我从小体重都比较重,因为个子也一直比较高,所...

向TA取经
238斤到152斤 我得到毅力和健康岁月神偷 238斤到152斤 我得到毅力和健康

减肥的三个月是我永远都忘不掉的,其中的苦乐只有坚持下来了才会...

向TA取经

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
整形 饮食 育儿 女性 问答 减肥热文排行 一周减肥热点 热门资讯 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递注册送彩金38不限id信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

博聚网